Surviving a sudden cardiac arrest (SCA)是一个改变人生的沙巴体育平台点击进入，不仅对你自己，对你周围的人也是如此. Before you leave the hospital, 您和您的家人需要在家为您的护理和康复做好准备.

你的心脏和身体都经历了一件大事，需要沙巴足球体育平台来恢复. 在接下来的一年里，当你恢复的时候，你可能会发现你的身体和精神能力发生了变化. 知道会发生什么以及如何处理这些事情可能会帮助你和你的家人更好地处理它们.

What physical side effects may I have?

许多心脏骤停幸存者报告了这些身体副作用:

• Physical fatigue
• Muscle weakness
• Pain from chest compressions
• Changes in vision or speech
• Problems with fine motor skills
• Trouble swallowing
• Difficulty sleeping
• Low sex drive or sperm count
• Medication side effects

All of these are normal. 大多数幸存者报告说，他们的副作用在第一年就会好转.

How might my brain function be affected?

在心脏骤停期间，你的大脑可能没有得到所需的氧气. 这可能会导致你在恢复过程中的一些认知变化. 许多幸存者在SCA后报告了以下与大脑相关的问题:

• Lack of focus or attention
• Short- and long-term memory issues
• Lack of planning and organizational skills
• Reduced ability to learn new things
• 语言问题-理解讲话和讲话技巧
• Vision problems

All of these issues are normal. 大多数幸存者报告说，他们的大脑相关变化在第一年有所好转. 一些幸存者有更严重的缺陷，需要长期支持.

SCA发作后出现一系列情绪波动正常吗?

是的，在心脏骤停后，人们通常会感受到各种各样的情绪.

恐惧、焦虑、抑郁和孤独是一些常见的感觉. 这些感觉与SCA后生活的变化有关. These may include:

• 在你以前的角色和活动中遇到困难
• Fear of the unknown
• Fear of another cardiac arrest
• Increased dependence on others

这些感觉通常与快乐、兴奋和感激活着的感觉形成对比.

如果你需要帮助来处理你的情绪，要知道你并不孤单. 你可以和你信任的朋友、宗教领袖或家人讨论你的感受. 你也可以向你的医疗团队寻求支持.

What else can I do?

一些SCA幸存者可能会被转介到社区心脏康复计划. 虽然这可能有所帮助，但一些幸存者表示，这并不适用于他们的情况. 看看你所在的地区是否有SCA幸存者支持小组，你可以加入，或者看看是否有更适合的在线选择.

幸存者经常发现与其他经历过他们所经历的幸存者交谈是有帮助的. Even with the best intentions, 家人和朋友有时不理解幸存者的感受. There are online communities dedicated to connecting survivors of SCA.

我需要跟我的医疗团队做什么后续工作?

跟进你的初级保健专业人员，以确保他们了解你的沙巴体育平台点击进入和恢复护理的信息是非常重要的. 他们也可能会向你推荐其他有用的资源.

心脏骤停对每个人的影响是不同的. 与你的医疗团队谈谈你所经历的任何异常症状或你正在经历的其他变化.

You may want to ask:

• Will I be on these medications forever?
• When can I return to work?
• 我可以运动或恢复正常活动吗?
• When can I be intimate with my partner?
• When can I drive?
• How can I prevent this from happening again?
• 我还需要找其他的医疗保健专业人员吗, such as a physical therapist, nutrition specialist or psychiatrist?
• 我的家人是否有更高的心脏骤停风险?

重要的是要记住家庭成员, especially those you live with, 也和你一起“熬过”了这个改变人生的沙巴体育平台点击进入吗. You may not see it, but they are struggling too, 他们尽最大的努力去理解和支持你. They also may need support.